Кеуде қуысының остеохондрозы салыстырмалы түрде сирек кездеседі. Вербралардың төмен қозғалғыштығы қабырғалар мен стернумға байланысты, жақсы дамыған бұлшықеттердің болуы және қанмен қамтамасыз ету жүйесі омыртқалардағы жүктемені азайтады. Кеші аймағы салыстырмалы түрде кішкентай жүктеме береді - басының салмағы, жатыр мойны аймағы және иық белгісінің аяқтары. Алайда, қалып, тұрақты тік жүктемелер, жасына байланысты өзгерістер, жарақаттар және жиі кернеулермен, омыртқааралық дискілердің биіктігі азаяды (орташа есеппен, адам қартаю барысында 3,8 см биіктіктен айырылады). Бұл нерв тамырларын қысып, жұлынның қысылуына, сығылуына немесе созылуына, содан кейін омыртқаның өзіндегі микрокректердің пайда болуына әкеледі. Созылмалы патология Интеркостальды неуральгия, радикулопатия, қан төбін қалыптастыру, жиі сәулелі ауырсыну (ауырады, ату, өртеу), бұл науқасты жүрек проблемалары туралы ойлайды. Дегенеративті процестің дамуымен бірнеше омыртқалар «бірге өсе», ол бір бөліктен тұратын омыртқаға сүйек жасайды және бір бөлімнің жақын омыртқаларына деген ыңғайсыздық тудырады - бұл бір бөлімнің омыртқалары - остеохондрозға әсер етеді.
Кеуде аймағының остеохондрозының белгілері
Аурудың басталуы зардап шеккен аймақтағы ыңғайсыздық пен шиеленіспен сипатталады, бұл уақыт өте келе, жедел миокард инфарктісіне ұқсас симптомдарға дейін артады. Кеуде омыртқасының остеохондрозындағы ауырсыну әдетте жотаның бойымен, колонстың бойымен, жүрек аймағындағы скапула астында шоғырланған. Сондай-ақ, ұйқысыздықты байқауға болады, ол кейінірек кеуде аймағында тактильді және температуралық сезімталдықтың толық немесе ішінара жоғалуын немесе қабынудың белгілеріне кіреді. Сондай-ақ, тәбеттің нашарлауы және бұлшықет әлсіздігі бар. Ауру көбінесе кеуде омыртқаларына жиі әсер етеді, өйткені пациенттердің көпшілігі олардың қолдарымен және моторикаларымен байланысты мәселелерге шағымданады. Тағы бір жалпы шағым - Іштің ауыруы, онда өзекті диагностика құрбандық мүшелерінің жұмысындағы жарақат немесе бұзылыстарды анықтамайды.
Жүрек ауруларымен ұқсастық кеуде омыртқаның остеохондрозы уезгоохондроздың қышқыл, лумгуго, сол жақ жартысында қысым және ауырлық сезімі сипатталғандықтан, шиеленіседі. Конвульсиялық, спазмодикалық жиырылу да жиі кездеседі. Олар тіндердің тамақтануы және жүйке импульстарының нашарлауымен байланысты, қозғалыс кезінде бітелу және тіпті микротрауманың пайда болуымен байланысты.
Күндізгі және түнде ауырсыну пайда болады, бірақ оның мінезі өзгеруі мүмкін (мысалы, тартылу немесе пышақтандыруға айналады). Жағымсыз сенсациялар мен ауырулар сіздің арқаңызды созу немесе өзгерту кезінде күшейе түсуі мүмкін, ал түстер немесе жөтел қатты ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Симптомдар қайғылы омыртқаларға әсер ететініне байланысты өзгеруі мүмкін. Мысалы, 1-2 кеуде омыртқасының остеохондрозы әдетте коллларон мен қолтықтың сәулеленетінін, иыққа серпілістерді жауып тастайды, ал 11-12-дің жынысымен байланысты аурулардағы ауырсынуға ұқсас. Кедекиялық аймақтың ортасындағы омыртқа «сигнал» асқазан, бауыр, бауыр және ас қорыту жүйесінің басқа мүшелеріне ұқсас омыртқа.
Көтерілуден басқа, ұйқыға және басқа да арандатушылық факторларға, кеуде аймағының остеохондрозының остеохондрозы болуы мүмкін - жүрек мүшелеріне қанмен қамтамасыз етудің нашарлауы болуы мүмкін - жүрек мүшелеріне, өкпенің және үлкен кемелерден туындауы мүмкін. Бұл байланыс кері тәртіпте жұмыс істейді - кеуде остеохондроз өз аурулары мен дегенеративті өзгерістерді тудыруы мүмкін. Мысалы, қайталама патология ретінде пациенттер өкпелерде жиналуы мүмкін, бұл тыныс алумен бірге жүреді. Аурудың жүрек бұлшықетіне әсері де дәлелденді. Сайып келгенде, кеуде омыртқасының остеохондрозы адамның бүкіл денесі мен психикалық жағдайына әсер етеді, сондықтан оны «бүкіл дененің ауруы» деп те атайды.
Торактық остеохондрозды қалай емдеуге болады
Куеохонкондық аймақтың остеохондрозын емдеу күрделі және фармакотерапия, физиотерапия, терапевтік жаттығулар, дұрыс тамақтану және күнделікті жұмыс, әр түрлі қолмен араласу, сонымен қатар концентрлік және арандататын аурулар. Терапевтік шаралар тұрақты емес - өмірлік, бірақ күрделі алдын-алу мүмкін емес (мысалы, гипотермиядан немесе жұқпалы аурулардан аулақ болыңыз, ауыр жүктерді алып жүруден бас тарту).
Дәрі-дәрмектер: кеуде омыртқасының остеохондрозын қалай емдеуге болады
Остеохондроз дәрі-дәрмекке ғана жауап бермесе де, есірткіні қолдану симптоматикалық емдеуге және ұлпалардағы метаболикалық процестерді жақсартуға ықпал етеді. Әдетте, қан тамырлары мен нервтердің сығылуынан туындаған ыңғайсыздық пен асқынуларды жою үшін ауырсыну және айтылған өзгерістер пайда болған кезде, дәрі-дәрмектер тағайындалады.
Неврологиялық ауырсынуды жою үшін, анальгетиктер әдетте тағайындалады, бірақ егер оларда олар бұлшықет спазмаларымен бірге жүрсе, онда антиспазмодика (бұлшықет релаксациясы) қосылады. Өзекті пайдалану үшін, тек демалу ғана емес, сонымен қатар, вазациялау әсері бар агенттер қажет. Оларға ара немесе жылан, прополис және шөп ингредиенттері негізінде «жылыну» жақпа кіреді.
Егер ауырсыну өте ауыр болса және пациенттің күнделікті белсенділігін қоспағанда, анестетикалық блокадалар көрсетілсе, оның түрі мен құрамы тек дәрігердің дәрігерімен анықталады.
Ауырсынуды жабатындардан басқа, келесі фармакотерапиялық топтар кеңінен қолданылады:
Қабынуға қарсы препараттар (NSAID);
Бұлшықет босаңсытқыштар;
нейропротекторлар;
тіндік трофизмді жақсарту үшін вазодиляторлар және басқа да препараттар;
дәрумендер мен антиоксиданттар;
Хондропроторлар (гиалурон қышқылы және басқалары).
Дәрі-дәрмектерді ауызша, майлар, кремдер, инъекциялар, массаж майлары және т.б. түрінде қолдануға болады.
Кеуде омыртқасының остеохондрозына арналған жаттығу терапиясы
Ауру кеуденің ағзаларында тамақтанудың нашарлауымен тікелей байланысты болғандықтан, біздің өмірлік функцияларымызды қамтамасыз ететін, гимнастиканың остеохондроздағы кеуде омыртқасына деген маңыздылығын асыра бағалау қиын. Өкпенің қанын толықтай қанықтырады, сондықтан оны дененің барлық тіндерімен бірге қоректік заттармен бірге қанықтырады, сонымен қатар, қан тамырларын нығайту, жалпы тонды күшейту, қаттылық пен, әрине, сығылған және деформацияланған жүйке тамырларын кетіру маңызды. Сондай-ақ, бұлшықет корсетін нығайту қажет, сондықтан оны деструктивті жүктеме бөлігінде және омыртқаның ығысуын болдырмайды. Жаттығу терапиясының тағы бір мақсаты - омыртқалар арасындағы табиғи қашықтықты және олардың арасындағы дискілердің орналасуы және асқынулардың алдын алу.
Бұл тапсырмалардың көпшілігін қолмен терапиямен айналысуға болады, бірақ ол уақытша әсерді көрсетеді - бір айлық курстан кейін, бір-екіден бір-екі рет қайтуы мүмкін. Өзінің әсерін нығайту және тұрақты ремиссияға әкелу үшін дәрігерлер пациенттің жасына, дене белсенділігінің деңгейін, жынысының деңгейін, дене түрінің деңгейін, омыртқа, жұбы, біршама өзгерістерді, әрине, зақымданудың орналасу сатысына сәйкес келеді. Сабақтарға әдетте остеофиттер мен омыртқа қаттылығының пайда болуына кедергі келтіретін толық денені жылыту, омыртқа созылған және икемділік жаттығулар кіреді.
Остеохондрозымен кеуде омыртқасына арналған таңертеңгілік жаттығулар
Остеохондрозымен кеуде омыртқасына арналған жаттығулар Орташа есеппен 15-тен 40 минутқа дейін.
Арнайы жабдықты қолдана отырып, омыртқаның тартылуы (созу) әдістері тәуелсіз оқуға ұсынылмайды. Оларды тек мамандарды қадағалау кезінде қолдану керек.
5-7 өкілдер
Төрт төртке барып, арқаңызды арқаңызды алдыңыз, алға қарай алдыңыз. Бұл позицияда бірнеше секунд тұрыңыз. Сіз «мысық» қозғалыстарымен ауыстырыла аласыз - арқаңызды арқаңыз, оны дөңгелектеңіз және негізгі бұлшықеттеріңізді байлап қоюға болады.
Өзіңізді асқазанға түсіріңіз және мүмкіндігінше терең артқа қарай иіліп, денеңізді қолдарыңызбен ұстаңыз.
Асқазаныңызға жатып, жағыңызбен жағыңыз, бүйірлеріңізде ұстаңыз, қайыққа бүгіңіз, басыңыз бен аяқтарыңызды еденнен шығарыңыз. Вариация мүмкін - еден бойымен, «қамырды» орындаңыз.
3 өкіл
Арқаңызға орап, аяғыңызды бүгіңіз. Тізелерін құшақтап, оларды өзіңізге қарай тартыңыз, сакинаңызды еденнен көтеріп, аяқтарыңызды түзетуге тырысыңыз.
Жатып, құшақтарыңызды еденнің бойымен созыңыз. Аяқтар түзу. Сол жақ қолыңыз бен оң аяғыңызды баяу ұзартыңыз және осы позицияда ұстаңыз. Бірнеше секунд ұстаңыз.
Арқаңызда жатып, денеңіздің бойымен қолдарыңызды созып, аяқтарыңызды бастың артында еденге тигізіп көріңіз. Аяғыңызды майыстырмаңыз. Тапсырманы қиындату үшін, сіз қолдарыңызды бастарыңызды созуға болады. Тынышпен аяқтарыңызды едендегі бастапқы позицияға дейін төмендетіңіз.
Бүйіріне бұрылыңыз және аяғыңызды баяу аяғыңызды максимумға дейін көтеріңіз, оны 2-3 секундқа ұстаңыз. Барлық бұлшық еттеріңізді қатайтыңыз.
Тізелеріңізге кіріп, қолдарыңызды жағыңызда қойыңыз. Қолдарыңызды дем алу кезінде түзу. Қолыңызды стернум деңгейіне түсіріп, жақсылап бүйірлерге салыңыз, оларды арқаңыздың артында жабуға тырысыңыз. Шұңқырға сәл әрі қарай созыңыз, дем шығарыңыз, отырыңыз. Асықпаңыз.
Есіңізде болсын, кеуде омыртқасының остеохондрозына арналған жаттығулар жаттығулары күн сайын орындалуы керек!
Күндіз остеохондрозға арналған қыздыру
Жұмыс және тұрмыстық жауапкершілік адамды ұзақ уақыт бойы қалуға мәжбүр етеді, бұл шеміршек пен буындардың деформациясына, сонымен қатар дене орнын өзгертуге тырысқан кезде ауырсынуды білдіреді. Қолайсыздықты, кептелісті және қабынуды және омыртқаның омыртқасын қолдау үшін, кем дегенде 2 сағат сайын жаттығулар ұсынылады. Бұл жаттығулар көп уақытты қажет етпейді, бірақ күні бойы ұтқырлықты сақтауға көмектеседі.
Тұрып, терең дем алыңыз. Аяқтар, қолдарыңыздан қолдарыңыз. Қолдарыңызды алдыңызға көтеріп, дем шығарыңыз. Кеудеге бүгіңіз және ингаляға итеріңіз. Қолдарыңызды түсіріп, бүгіңіз, мысық тәрізді және шығарып алыңыз. Басы мен иықтары төмендеуі керек.
Орындықта отыру, қолыңызды басыңның артында ұстап, дем алыңыз. Сіздің иық пышақтарыңызды орындықтың артқы жағына және арқаңызды мүмкіндігінше қойыңыз.
Мүмкіндігінше басыңызды солға және оңға бұраңыз. Егер кеуде остеохондрозы жатыр мойны остеохонзасымен қиындатса, орындық жаттығу жасаңыз.
Отырған кезде, мүмкіндігінше төмен түсіріңіз, мүмкін болса, иегіңізге кеудеңізге тигізіңіз.
Шынтақыңызды үстелге қойыңыз. Сол қолдың алақанын ғибадатханаға қойып, басыңызды оған қарай еңкейтіңіз, жеңіл күш қолдану. Екінші жағынан қайталаңыз.
Алақаныңызды маңдайыңызға қойып, қолыңыздың қысымына аздап, басыңызды еңкейтіңіз.
Истиктеріңізді мүмкіндігінше мастеріңізге жақындай және осы позицияны шамамен 10 секунд ұстап тұрыңыз.
Иілген қолдарыңызды бір шынтақ біртіндеп, екіншісін төмендетіңіз, себебі бүгілген қолыңызды артқа қойыңыз. Саусақтарыңызды «құлыптау» күйінде қысыңыз, арқаңызды жақсы көріңіз. Қолды ауыстыру, ауыстыру.
Барлық жаттығуларды 10 рет орындаңыз. Өзін-өзі массаж жасау артық болмайды - белсенді болмайды, бірақ ауырсыну нүктесіне емес.
Ортопедиялық режимнің сақталуы да маңызды
Басқа емдеу
Көмекші терапевтік әдістердің ішінде кеуде аймағының остеохондрозы мен диеталық терапия үшін уқалаңыз. Массаж және қолмен терапия тіндік трофизмді жақсартуға көмектеседі және остеохондрозға әкелуі мүмкін бірқатар бастапқы патологияларды түзетуге көмектеседі - мысалы, қышу немесе сколиоз. Олар сондай-ақ омыртқааралық грыжаны және радикулопатияларды хирургиялық емес емдеуде тиімді. Ауырсынуды баспалдақпен және NSAID-пен бірге сеанстар ауырсынуды тез арада жоюға және ісінуді жеңілдетуге көмектеседі, сондықтан пациенттер жаттығу терапиясына қатысады және тез қалпына келеді.
Остеохондроз үшін қатаң емес диетадан кейін дәрі-дәрмек курстарынан кейін әсерді ұзартуға көмектеседі. Бұл оңай сіңірілетін ақуыз, кальций және D3 дәрумені, табиғи хондропроектранс (желе, Aspic, шеміршек, жеміс-жидектер және желатин, балық сорпасы және теңіз балықтары, ұлулар). Күн сайын диетада жұмыртқа, сүт, тұтас дақылдар, жаңғақтар тамақтану керек. Пайдалану әсіресе әйелдерде жақсы нәтиже көрсетеді. Дискіні қалпына келтіру және олардың серпімділігін арттыру үшін тазартылған немесе минералды су ішу ұсынылады. Қатаң диетаны созылмалы метаболикалық аурулар, семіздік және басқа да белгілердің қатысуымен тағайындауға болады.
Кеуде омыртқасының остеохондрозын хирургиялық емдеу басқа әдістердің әсер етпейтін ерекше жағдайларда жүзеге асырылады.
Сондай-ақ, кеуде аймағының остеохондрозы жұмсақ тіндердің ісінуін болдырмауға, зардап шеккен аудандарға қанмен қамтамасыз етуді жақсартуға, тамақтануды және шеміршек тіндерінің регенерациясына ықпал ететін және терапевтік әсерлердің басқа түрлерімен жақсы жауап береді. Кешенді көмекші терапия фармацевтика мен терапевтік жаттығулардың әсерін айтарлықтай жақсартады. Сондай-ақ, ағзаны нығайтуға және эмоционалды және физикалық кернеуді азайтуға бағытталған шаралар туралы ұмытпаңыз.